Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Домашние сосиски из курицы для детей
207ккал30г белка50 минна порцию
Капуста маринованная по-грузински
130ккал6г белка40 минна порцию
Салат для похудения с сельдереем и яблоком
125ккал2г белка10 минна порцию
Салат с зелёной чечевицей и овощами
236ккал14г белка35 минна порцию
Тако-запеканка с фаршем
612ккал35г белка50 минна порцию
Пирог с курицей на овсяной муке
301ккал34г белка60 минна порцию
Картофель хассельбэк
365ккал8г белка70 минна порцию
Макароны с сыром по-американски
657ккал26г белка45 минна порцию
Мидии в томатном соусе с чесноком
338ккал30г белка25 минна порцию
Цыплята-корнишоны с клюквой и мёдом
563ккал46г белка70 минна порцию
Пекинская капуста тушёная с соевым соусом
98ккал4г белка15 минна порцию
Салат из красной фасоли с говядиной и перцем
357ккал27г белка100 минна порцию
Мексиканская пицца на тортилье
675ккал37г белка25 минна порцию
Картофель с пармезаном в духовке
270ккал10г белка45 минна порцию
Говядина пиццайола
393ккал30г белка35 минна порцию
Энчилада с говядиной
686ккал40г белка50 минна порцию
Батат, запечённый дольками
278ккал4г белка40 минна порцию
Голубцы с булгуром и индейкой
336ккал28г белка90 минна порцию
Тангсуюк — свинина в кисло-сладком соусе
580ккал26г белка45 минна порцию
Салат «Тбилиси» с говядиной и фасолью
357ккал23г белка100 минна порцию
Бозбаш из баранины с нутом
397ккал25г белка150 минна порцию
Холодный щавелевый суп
172ккал8г белка40 минна порцию
Сибас в соляной корке
433ккал68г белка45 минна порцию
Мидии, запечённые с сыром и чесноком
256ккал25г белка25 минна порцию