Холодный щавелевый суп

Холодный щавелевый суп

⏱ 40 минЛегко4 порцииВегетарианскоеБез глютена

Кисловатый суп на щавелевом отваре с картофелем, яйцом и сметаной — летняя классика.

В России такой суп чаще готовят на кефире или сыворотке, а не на воде, — получается гуще и кислее. Огурцы режут крупно и добавляют перед подачей, чтобы они хрустели. Частая ошибка — кипятить щавель: отвар становится бурым, а вкус теряет свежесть, поэтому зелень кладут только в остывший бульон.

На порцию (632 г)

ккал
172
белки
8г
жиры
9г
углеводы
15г

На 100 г: 27 ккал · Б 1,3 · Ж 1,4 · У 2,3 г

BКлетчатка 3,9 г · Сахар 3,1 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Картофель отварите в мундире 20 минут, остудите, очистите и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Щавель нарежьте и проварите в 1,5 л кипящей воды 3 минуты, остудите в холодильнике.

  3. Шаг 3. Яйца сварите вкрутую, нарежьте; огурцы и лук нарежьте.

  4. Шаг 4. Смешайте всё с холодным отваром, посолите.

  5. Шаг 5. Подавайте со сметаной.

Все обеды →
Холодный щавелевый суп: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok