
Холодный щавелевый суп
Кисловатый суп на щавелевом отваре с картофелем, яйцом и сметаной — летняя классика.
В России такой суп чаще готовят на кефире или сыворотке, а не на воде, — получается гуще и кислее. Огурцы режут крупно и добавляют перед подачей, чтобы они хрустели. Частая ошибка — кипятить щавель: отвар становится бурым, а вкус теряет свежесть, поэтому зелень кладут только в остывший бульон.
На порцию (632 г)
- ккал
- 172
- белки
- 8г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 15г
На 100 г: 27 ккал · Б 1,3 · Ж 1,4 · У 2,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Щавель300 г2 пучка
- Картофель250 г2 шт
- Огурцы200 г2 шт
- Яйцо куриное150 г3 шт
- Лук зелёный20 гпучок
- Сметана 15%100 г4 ст. л.
- Вода1500 г1,5 л
- Соль6 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Картофель отварите в мундире 20 минут, остудите, очистите и нарежьте кубиком.
Шаг 2. Щавель нарежьте и проварите в 1,5 л кипящей воды 3 минуты, остудите в холодильнике.
Шаг 3. Яйца сварите вкрутую, нарежьте; огурцы и лук нарежьте.
Шаг 4. Смешайте всё с холодным отваром, посолите.
Шаг 5. Подавайте со сметаной.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию