Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Оливье с тунцом
363ккал23г белка50 минна порцию
Бульон с гренками и сыром
268ккал14г белка25 минна порцию
Гречневая каша с фрикадельками для детей
318ккал20г белка45 минна порцию
Гречка по-украински с салом и луком
457ккал11г белка35 минна порцию
Хинкали с грибами
470ккал18г белка80 минна порцию
Рыбная запеканка из минтая с творогом
262ккал43г белка50 минна порцию
Картофель в фольге с сыром и чесноком
326ккал11г белка60 минна порцию
Котлеты из свинины в мультиварке
549ккал31г белка50 минна порцию
Бантики с лососем в сливочном соусе
542ккал25г белка25 минна порцию
Куриные сердечки в сливочном соусе с грибами
397ккал28г белка60 минна порцию
Оливье с кальмарами
361ккал18г белка50 минна порцию
Салат слоёный печёночный с солёными огурцами
347ккал22г белка60 минна порцию
Бульон с варениками
351ккал14г белка25 минна порцию
Суп из кукурузы со сладкой кукурузой и беконом
356ккал14г белка40 минна порцию
Котлеты из свинины с картофелем
499ккал25г белка45 минна порцию
Перцы, фаршированные фаршем и гречкой
358ккал16г белка80 минна порцию
Бантики с курицей и горошком
502ккал35г белка25 минна порцию
Куриные рулетики с омлетом
284ккал47г белка45 минна порцию
Куриные сердечки в соевом соусе
404ккал33г белка45 минна порцию
Огурцы маринованные с морковью
111ккал4г белка50 минна порцию
Вяленая куриная грудка
127ккал24г белка10080 минна порцию
Салат с куриной печенью и шпинатом
311ккал33г белка20 минна порцию
Бульон с клёцками из манки
188ккал12г белка30 минна порцию
Капуста, тушённая с перловкой и грибами
227ккал9г белка70 минна порцию