
Хинкали с грибами
Постные хинкали с начинкой из шампиньонов и лука с кинзой и чесноком. Без яиц и масла животного происхождения.
Начинку из шампиньонов обжаривают с луком до испарения влаги, иначе хинкали порвутся при варке. Тесто раскатывают тонко, но не до прозрачности, и защипывают складками, оставляя хвостик. Готовые хинкали едят руками, придерживая за хвостик, и не дают им остыть.
На порцию (363 г)
- ккал
- 470
- белки
- 18г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 77г
На 100 г: 129 ккал · Б 4,9 · Ж 2,8 · У 21,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная400 г2,6 стакана
- Вода180 г180 мл
- Шампиньоны600 г600 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Кинза20 гпучок
- Чеснок10 г2 зубчика
- Хмели-сунели2 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый2 гпо вкусу
- Соль8 г1,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите крутое тесто из муки, воды и соли, оставьте на 30 минут.
Шаг 2. Мелко нарубите грибы и лук, обжарьте на масле 10 минут, пока не уйдёт жидкость. Остудите.
Шаг 3. Вмешайте рубленую кинзу, чеснок, хмели-сунели, соль, перец и 3 ст. л. холодной воды.
Шаг 4. Раскатайте 20 тонких кругов, положите начинку и соберите складками.
Шаг 5. Варите 8–10 минут после всплытия, подавайте с перцем.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию