Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Азу в мультиварке
474ккал33г белка100 минна порцию
Салат «Обжорка» ПП с говядиной
275ккал21г белка100 минна порцию
Говядина с черносливом в мультиварке
440ккал31г белка130 минна порцию
Паста запечённая с курицей и сыром
514ккал37г белка55 минна порцию
Икра кабачковая в духовке
159ккал4г белка90 минна порцию
Свиная рулька в мультиварке
688ккал49г белка240 минна порцию
Запеканка из куриного фарша с брокколи
335ккал33г белка50 минна порцию
Омлет с креветками и черри
393ккал38г белка15 минна порцию
Говядина с брокколи в сливочном соусе
466ккал34г белка35 минна порцию
Запеканка из драников с мясом
525ккал19г белка90 минна порцию
Спагетти неаполитано с томатным соусом
428ккал12г белка35 минна порцию
Салат с сухариками и крабовыми палочками
280ккал13г белка20 минна порцию
Мясо по-кавказски с овощами в казане
454ккал33г белка120 минна порцию
Чыгыртма из курицы с помидорами и яйцами
406ккал43г белка60 минна порцию
Салат с курицей, жареными грибами и огурцом
290ккал34г белка35 минна порцию
Щи из свежей капусты постные с фасолью
181ккал8г белка45 минна порцию
Запеканка из тыквы с фаршем
416ккал26г белка60 минна порцию
Икра баклажанная заморская
256ккал5г белка120 минна порцию
Салат с сухариками и грибами
313ккал19г белка15 минна порцию
Мясо по-французски в мультиварке
550ккал39г белка70 минна порцию
Бабка картофельная с грибами
335ккал11г белка90 минна порцию
Фриттата с курицей и овощами для контейнеров
314ккал34г белка45 минна порцию
Запеканка из кабачков и картофеля с фаршем
437ккал21г белка75 минна порцию
Куриное филе, тушённое с овощами без масла
300ккал50г белка40 минна порцию