
Салат с сухариками и крабовыми палочками
Крабовые палочки, кукуруза, яйцо и сухарики — сытный салат из простых продуктов за 15 минут.
В России этот салат часто готовят на праздники, добавляя кукурузу и яйцо. Майонез лучше смешать со сметаной, чтобы было легче. Сухарики добавляют перед самой подачей, иначе размокнут. Хранят без заправки в холодильнике не больше суток.
На порцию (257 г)
- ккал
- 280
- белки
- 13г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 29г
На 100 г: 109 ккал · Б 4,9 · Ж 4,8 · У 11,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г1 упаковка
- Кукуруза консервированная200 г1 банка
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Огурцы150 г1 шт
- Гренки50 г1 пачка
- Майонез лёгкий60 г2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.
Шаг 2. Крабовые палочки и огурец нарежьте кубиком, с кукурузы слейте жидкость.
Шаг 3. Смешайте палочки, кукурузу, огурец и яйца с майонезом.
Шаг 4. Всыпьте сухарики перед подачей и перемешайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию