Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Плов со свининой школьнику
575ккал22г белка70 минна порцию
Грибы с мясом в горшочках
667ккал33г белка100 минна порцию
Рулет мясной с грибами и сыром
504ккал29г белка80 минна порцию
Свинина с овощами в духовке на противне
503ккал23г белка70 минна порцию
Крылышки с картошкой в рукаве
672ккал52г белка60 минна порцию
Помидоры по-корейски на зиму
255ккал4г белка60 минна порцию
Рис с котлетой и подливой
686ккал27г белка50 минна порцию
Мясной рулет в лаваше
305ккал23г белка60 минна порцию
Крылышки в медово-горчичном соусе
518ккал50г белка50 минна порцию
Помидоры с луком и маслом на зиму
255ккал4г белка60 минна порцию
Свинина с гречкой в мультиварке
502ккал24г белка70 минна порцию
Бёдра в кефире с чесноком в духовке
512ккал44г белка55 минна порцию
Помидоры вяленые в духовке
304ккал3г белка300 минна порцию
Говядина, запечённая куском в фольге
388ккал36г белка180 минна порцию
Свинина с рисом в мультиварке
530ккал21г белка70 минна порцию
Бёдра куриные в рукаве с картофелем
619ккал43г белка65 минна порцию
Томатный сок домашний на зиму
113ккал5г белка60 минна порцию
Говядина, запечённая в рукаве с овощами
487ккал35г белка130 минна порцию
Свинина с макаронами по-домашнему
629ккал29г белка35 минна порцию
Курица в сливочном соусе в мультиварке
458ккал45г белка50 минна порцию
Аджапсандали
240ккал6г белка60 минна порцию
Картошка, тушённая с рёбрышками
606ккал25г белка100 минна порцию
Говядина, запечённая под сыром с помидорами
455ккал37г белка60 минна порцию
Курица под сырной шубой с картофелем
417ккал33г белка70 минна порцию