Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Компот из чернослива
90ккал1г белка40 минна порцию
Плов с тушёнкой
514ккал21г белка40 минна порцию
Котлеты куриные с сыром внутри
501ккал37г белка45 минна порцию
Фрикадельки куриные в томатном соусе
358ккал31г белка40 минна порцию
Рулетики из лаваша с ветчиной и сыром
398ккал19г белка75 минна порцию
Соус сливовый ткемали
72ккал1г белка60 минна порцию
Котлеты из индейки в аэрогриле
290ккал32г белка35 минна порцию
Компот в мультиварке
127ккал1г белка50 минна порцию
Котлеты куриные с морковью для детей
207ккал20г белка45 минна порцию
Куриные окорочка в майонезе с чесноком
734ккал51г белка70 минна порцию
Фрикадельки куриные на пару для детей
191ккал32г белка35 минна порцию
Овощная смесь для рагу на заморозку
95ккал4г белка40 минна порцию
Рулетики из лаваша с корейской морковью
363ккал19г белка75 минна порцию
Картофель с мясом в аэрогриле
583ккал28г белка50 минна порцию
Котлеты куриные в мультиварке
302ккал24г белка50 минна порцию
Куриные окорочка в рукаве с овощами
682ккал52г белка70 минна порцию
Ёжики из курицы с рисом в томатном соусе
344ккал24г белка60 минна порцию
Борщевой набор на заморозку
109ккал4г белка40 минна порцию
Соус горчичный домашний
47ккал2г белка20 минна порцию
Гороховый суп со свиной рулькой
507ккал34г белка180 минна порцию
Суп с фрикадельками в мультиварке
260ккал12г белка60 минна порцию
Свиные стейки в аэрогриле
656ккал37г белка25 минна порцию
Гречка с говяжьим фаршем в мультиварке
509ккал28г белка60 минна порцию
Котлеты куриные в сливочном соусе
376ккал26г белка45 минна порцию