Картофель с мясом в аэрогриле

Картофель с мясом в аэрогриле

⏱ 50 минЛегко4 порцииБез глютенаБез лактозы

Свиная шея и картофель дольками, запечённые вместе со специями.

Сытное блюдо на ужин: мясо и картофель дольками маринуют с луком и маслом, затем запекают в аэрогриле. Важно не переполнять корзину, иначе овощи пропарятся, а не зарумянятся. Подают сразу, разогревают повторно при меньшей температуре, чтобы картофель не стал сухим.

На порцию (358 г)

ккал
583
белки
28г
жиры
39г
углеводы
31г

На 100 г: 163 ккал · Б 7,8 · Ж 10,8 · У 8,6 г

CКлетчатка 4,7 г · Сахар 2,5 г · Соль 2,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте мясо кусочками 3 см, натрите солью и паприкой.

  2. Шаг 2. Нарежьте картофель дольками, лук — четвертинками, перемешайте с маслом, травами и солью.

  3. Шаг 3. Выложите всё в форму или корзину, мясо сверху.

  4. Шаг 4. Готовьте 35–40 минут при 190 °C, перемешав дважды.

Все обеды →
Картофель с мясом в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok