Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Буженина в рукаве с чесноком
416ккал25г белка150 минна порцию
Оливье с копчёной курицей
362ккал18г белка50 минна порцию
Бульон с фрикадельками из курицы
199ккал21г белка50 минна порцию
Суп с домашней лапшой на говяжьем бульоне
298ккал23г белка150 минна порцию
Котлеты из свинины с чесноком и зеленью
513ккал29г белка40 минна порцию
Лапша быстрого приготовления с яйцом и овощами на сковороде
506ккал16г белка15 минна порцию
Огурцы ассорти с помидорами
134ккал3г белка60 минна порцию
Бульон куриный в мультиварке
225ккал25г белка150 минна порцию
Котлеты из свинины в духовке
539ккал33г белка45 минна порцию
Рис из цветной капусты
93ккал5г белка15 минна порцию
Картофель в фольге на углях
288ккал5г белка50 минна порцию
Куриные рулетики с грибами и сыром
379ккал50г белка50 минна порцию
Куриные сердечки с картофелем
380ккал23г белка70 минна порцию
Вишнёвый компот на зиму
156ккал1г белка40 минна порцию
Картофель в фольге в духовке с салом
358ккал5г белка60 минна порцию
Перцы, фаршированные курицей и рисом
276ккал19г белка70 минна порцию
Куриные крылья в духовке с картофелем
654ккал52г белка55 минна порцию
Куриные рулетики с черносливом и орехами
420ккал48г белка50 минна порцию
Куриные сердечки в мультиварке
388ккал30г белка75 минна порцию
Компот из клубники
96ккал0г белка15 минна порцию
Картошка-гармошка с беконом
371ккал9г белка60 минна порцию
Перцы, фаршированные фаршем и овощами в томатном соусе
356ккал17г белка70 минна порцию
Куриные крылья жареные в панировке как в KFC
794ккал54г белка50 минна порцию
Куриные рулетики с ветчиной и сыром
465ккал57г белка45 минна порцию