Куриные сердечки в мультиварке

Name: Куриные сердечки в мультиварке
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 700 г Куриные сердечки; 150 г Лук репчатый; 100 г Морковь; 120 г Сметана 15%; 20 г Томатная паста; 200 г Вода; 15 г Масло подсолнечное рафинированное; 6 г Соль

⏱ 75 минЛегко4 порцииБюджетно Без глютена Высокобелковое Мало углеводов

Сердечки в сметанно-томатном соусе в мультиварке — минимум усилий, максимум мягкости.

В мультиварке сердечки не убегут и не подгорят, даже если отвлечься. Томатная паста и сметана дают густой соус, который хорош с картофельным пюре или гречкой. Главное — не перелить воду, иначе вкус размывается.

На порцию (328 г)

ккал: 388
белки: 30г
жиры: 26г
углеводы: 8г

На 100 г: 118 ккал · Б 9 · Ж 8,1 · У 2,4 г

BКлетчатка 1,5 г · Сахар 4,3 г · Соль 1,9 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Куриные сердечки700 г700 г
Лук репчатый150 г2 шт
Морковь100 г1 шт
Сметана 15%120 г½ стакана
Томатная паста20 г1 ст. л.
Вода200 г1 стакан
Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
Соль6 г1 ч. л.

Приготовление

Шаг 1. Очистите сердечки от жира и сосудов.
Шаг 2. В режиме «Жарка» обжарьте лук и морковь 5 минут, добавьте сердечки и жарьте 7 минут.
Шаг 3. Смешайте сметану, томатную пасту и воду, залейте, посолите.
Шаг 4. Готовьте в режиме «Тушение» 1 час.

Все обеды →

Куриные сердечки в мультиварке

На порцию (328 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды