Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Баоцзы с мясом
670ккал28г белка120 минна порцию
Гранола-кластеры на белке
206ккал14г белка40 минна порцию
Сальса из манго
67ккал1г белка15 минна порцию
Пастрами домашняя
443ккал35г белка600 минна порцию
Рулетики из цукини с рикоттой и шпинатом
224ккал13г белка30 минна порцию
Сальса из ананаса
59ккал1г белка15 минна порцию
Рулетики из нори с омлетом
215ккал16г белка20 минна порцию
Сальса из зелёных томатов
53ккал1г белка25 минна порцию
Смёрребрёд с ростбифом и хреном
481ккал33г белка35 минна порцию
Дип сырный горячий с беконом
310ккал11г белка30 минна порцию
Дип из печёной свёклы с йогуртом
104ккал4г белка70 минна порцию
Фруктовый кекс рождественский
357ккал5г белка120 минна порцию
Дип из запечённого чеснока
151ккал5г белка55 минна порцию
Дип из копчёной скумбрии
193ккал9г белка10 минна порцию
Дип из тунца с каперсами
98ккал15г белка10 минна порцию
Чиабатта цельнозерновая
233ккал8г белка600 минна порцию
Дип из йогурта с карри
59ккал6г белка10 минна порцию
Вареники с голубикой
413ккал12г белка70 минна порцию
Чипсы из пармезана
159ккал14г белка15 минна порцию
Дип кукурузный мексиканский
126ккал3г белка20 минна порцию
Канапе с утиной грудкой и инжиром
194ккал12г белка35 минна порцию
Дип из жареного лука
184ккал3г белка50 минна порцию
Канапе с перепелиным яйцом
170ккал8г белка20 минна порцию
Вареники с щавелем
411ккал11г белка60 минна порцию