Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Вяленое мясо джерки из говядины
279ккал27г белка600 минна порцию
Шпик по-венгерски с паприкой
812ккал3г белка2900 минна порцию
Протеиновый коктейль с яйцами (пастеризованными)
411ккал22г белка5 минна порцию
Куриные желудки маринованные по-корейски
208ккал23г белка780 минна порцию
Рисовый пудинг с яблоком на пару
233ккал7г белка50 минна порцию
Мусс из яблок с манкой
142ккал2г белка30 минна порцию
Ананас на гриле с мёдом
135ккал1г белка20 минна порцию
Персики на гриле с мороженым
207ккал3г белка15 минна порцию
Леденцы домашние на соке
147ккал0г белка30 минна порцию
Ягодный кисель с овсянкой
126ккал3г белка30 минна порцию
Творожный пудинг на пару для детей
234ккал22г белка40 минна порцию
Кокосовое молоко из стружки
165ккал2г белка30 минна порцию
Шоколадный мусс на воде
305ккал4г белка20 минна порцию
Ночная овсянка с грушей и имбирём
379ккал13г белка5 минна порцию
Ночная овсянка с маком и лимоном
356ккал14г белка5 минна порцию
Пончики «Олиболлен»
281ккал6г белка120 минна порцию
Кайзершмаррн с яблочным пюре
431ккал13г белка25 минна порцию
Тайский роти с бананом
555ккал12г белка60 минна порцию
Имбирный сироп
92ккал0г белка30 минна порцию
Мухаммара с орехами и перцем
196ккал4г белка40 минна порцию
Баноффи пай
369ккал5г белка150 минна порцию
Мятный сироп
85ккал0г белка30 минна порцию
Гречневая гранола
292ккал8г белка40 минна порцию
Смёргосторт — шведский бутербродный торт
497ккал22г белка60 минна порцию