Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Соломка с солью и тмином
281ккал6г белка45 минна порцию
Льняные блины
300ккал20г белка35 минна порцию
Пина колада безалкогольная
210ккал2г белка5 минна порцию
Крамбл ПП с овсянкой без сахара
253ккал4г белка40 минна порцию
Оладьи из брокколи и сыра
344ккал20г белка30 минна порцию
Запечённая айва с мёдом
214ккал2г белка70 минна порцию
Протеиновое желе на агаре
85ккал10г белка20 минна порцию
Булочки из гречневой муки
229ккал14г белка45 минна порцию
Бретонские гречневые галеты с яйцом, ветчиной и сыром
460ккал28г белка45 минна порцию
Безалкогольный «Апероль» с апельсином
114ккал1г белка5 минна порцию
Протеиновые трюфели с кокосом
222ккал11г белка20 минна порцию
Протеиновый тирамису
278ккал27г белка30 минна порцию
Блины с кокосовым молоком
451ккал7г белка40 минна порцию
Кукурузный хлеб без пшеничной муки
239ккал6г белка45 минна порцию
Пирог с облепихой
364ккал6г белка90 минна порцию
Хлеб из киноа и семян
219ккал7г белка110 минна порцию
Протеиновые пончики в духовке
179ккал17г белка30 минна порцию
Пирог с крыжовником
304ккал5г белка65 минна порцию
Протеиновый торт из творога и ягод
153ккал24г белка40 минна порцию
Ягодный салат с творожным кремом
219ккал17г белка10 минна порцию
Сорбет из манго и лайма
104ккал1г белка10 минна порцию
Кукурузные оладьи с зеленью
258ккал9г белка25 минна порцию
Салат из арбуза с фетой и мятой
172ккал6г белка10 минна порцию
Свекольные оладьи с чесноком
281ккал11г белка25 минна порцию