Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Куриные наггетсы в рисовых хлопьях
330ккал39г белка35 минна порцию
Протеиновые вафли с арахисовой пастой
447ккал38г белка20 минна порцию
Маффины со шпинатом и фетой
239ккал12г белка35 минна порцию
Грильяж с орехами
245ккал3г белка35 минна порцию
Варенье из ежевики
294ккал1г белка300 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183ккал10г белка30 минна порцию
Фета запечённая с помидорами
272ккал11г белка25 минна порцию
Тыквенные маффины с семечками
215ккал8г белка45 минна порцию
Нуга
220ккал4г белка90 минна порцию
Банановое суфле
163ккал10г белка30 минна порцию
Вафли с яблоком и овсяными отрубями
329ккал17г белка25 минна порцию
Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком
176ккал10г белка10 минна порцию
Кокосовая панакота с манго
182ккал6г белка25 минна порцию
Сыр маринованный с травами в масле
274ккал10г белка1450 минна порцию
Сырники с сыром и зеленью в духовке
312ккал30г белка30 минна порцию
Пирог с яблоками и брусникой из ржаной муки
302ккал6г белка70 минна порцию
Кесадилья с сыром закусочная
391ккал18г белка15 минна порцию
Семечки тыквенные в аэрогриле
212ккал12г белка15 минна порцию
Тыквенные панкейки с апельсином
308ккал12г белка30 минна порцию
Пирог с яблоками и брусникой на сметане
269ккал6г белка60 минна порцию
Кокосовые сырки
238ккал11г белка60 минна порцию
Кофейное желе с молочной пенкой
42ккал6г белка15 минна порцию
Сырники со шпинатом и фетой
285ккал30г белка30 минна порцию
Пирог с яблоками и грушами
336ккал6г белка65 минна порцию