Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Скумбрия в луковой шелухе
305ккал27г белка40 минна порцию
Креветки отварные с лимоном к пиву
181ккал41г белка15 минна порцию
Бутерброды с паштетом и солёным огурцом
252ккал9г белка10 минна порцию
Ленивые беляши на кефире
652ккал25г белка35 минна порцию
Пончики-шарики на кефире
377ккал7г белка25 минна порцию
Гренки с колбасой и сыром
613ккал28г белка15 минна порцию
Кофе по-турецки в турке
33ккал0г белка6 минна порцию
Икра кабачковая с майонезом на зиму
321ккал3г белка180 минна порцию
Канапе с селёдкой на чёрном хлебе
205ккал10г белка15 минна порцию
Креветки в кляре жареные
501ккал32г белка25 минна порцию
Сосиски в лаваше с сыром в аэрогриле
599ккал27г белка15 минна порцию
Хворост
306ккал5г белка50 минна порцию
Гренки из батона с сыром в яйце
489ккал23г белка15 минна порцию
Американо
21ккал0г белка6 минна порцию
Смузи апельсин-банан
148ккал4г белка7 минна порцию
Икра кабачковая в мультиварке
157ккал3г белка110 минна порцию
Канапе со шпротами на чёрном хлебе
276ккал10г белка15 минна порцию
Мойва в духовке
349ккал25г белка35 минна порцию
Блины с бананом и шоколадной пастой
436ккал13г белка40 минна порцию
Свёкла с чесноком и грецкими орехами
174ккал5г белка70 минна порцию
Пончики с повидлом
447ккал7г белка130 минна порцию
Кофе гляссе с мороженым
223ккал3г белка10 минна порцию
Икра кабачковая кусочками
220ккал3г белка100 минна порцию
Канапе фруктовые на шпажках
108ккал2г белка15 минна порцию