Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Пита с курицей и фетой по-гречески
604ккал50г белка25 минна порцию
Лимонный кекс с маком
263ккал9г белка60 минна порцию
Морковный торт без сахара на финиках
377ккал10г белка90 минна порцию
Маффины с курицей и сыром
269ккал27г белка40 минна порцию
Пхали из шпината
166ккал6г белка25 минна порцию
Рисовые батончики с мёдом и изюмом
166ккал3г белка30 минна порцию
Пирог с капустой ПП из цельнозерновой муки
274ккал13г белка75 минна порцию
Шоколадный торт без сахара на финиках
334ккал10г белка90 минна порцию
Рисовые кексы с ягодами
200ккал5г белка35 минна порцию
Творожный десерт с ягодами в стакане
219ккал20г белка10 минна порцию
Вафли-пицца с томатами и моцареллой
410ккал24г белка25 минна порцию
Сыр в панировке
623ккал27г белка25 минна порцию
Американский яблочный пирог
412ккал5г белка150 минна порцию
Груши, запечённые с мёдом, в аэрогриле
228ккал6г белка20 минна порцию
Маффины с бананом и арахисовой пастой
202ккал8г белка35 минна порцию
Рулет из слоёного теста с курицей и сыром
552ккал26г белка55 минна порцию
Кукурузные хлебцы с бананом и мёдом
239ккал4г белка5 минна порцию
Вафли из кабачка и моркови для детей и взрослых
226ккал11г белка35 минна порцию
Булочки на молоке «Пуховые»
231ккал7г белка180 минна порцию
Протеиновое печенье
196ккал13г белка25 минна порцию
Печенье без сахара с арахисовой пастой на мёду
273ккал11г белка25 минна порцию
Рисовая каша с изюмом и мёдом до тренировки
330ккал8г белка30 минна порцию
Булочки с корицей ПП на творожном тесте
166ккал11г белка45 минна порцию
Ягодное желе на агаре
70ккал1г белка20 минна порцию