
Маффины с бананом и арахисовой пастой
Банановые маффины с прослойкой арахисовой пасты — сытные и ароматные.
Прослойка из арахисовой пасты внутри маффина может подгореть снизу, поэтому тесто выкладывают слоями, а пасту слегка присыпают мукой. Для аромата добавляют корицу или щепотку соли. Хранят в закрытой посуде два дня, перед подачей слегка разогревают.
На порцию (99 г)
- ккал
- 202
- белки
- 8г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 203 ккал · Б 8,2 · Ж 8,8 · У 23,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Банан240 г2 шт
- Арахисовая паста60 г3 ст. л.
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука овсяная120 г0.75 стакана
- Молоко 1.5%60 г1/4 стакана
- Разрыхлитель6 г1.5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Разомните бананы, смешайте с яйцами и молоком.
Шаг 2. Добавьте муку и разрыхлитель.
Шаг 3. Разогрейте духовку до 180 °C.
Шаг 4. Наполните формочки до половины, положите в каждую по 1/2 ч. л. арахисовой пасты и накройте остатками теста.
Шаг 5. Выпекайте 20–22 минуты.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию