
Булочки с корицей ПП на творожном тесте
Улитки с корицей на творожном тесте без дрожжей — меньше сахара и масла, больше белка. Получаются мягкими и сочными.
Булочки-улитки на творожном тесте пекут без дрожжей, поэтому тесто получается плотнее, но остаётся мягким за счёт жирного творога. Цельнозерновая мука даёт лёгкую зернистость, её лучше просеять и не заменять полностью — иначе тесто рвётся. Готовые булочки хранят в закрытой посуде, иначе корица впитает запахи.
На порцию (85 г)
- ккал
- 166
- белки
- 11г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 194 ккал · Б 12,7 · Ж 5,5 · У 21,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%250 г250 г
- Йогурт греческий 2%80 г80 г
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Мука цельнозерновая220 г220 г
- Разрыхлитель10 г2 ч. л.
- Эритрит50 г3 ст. л.
- Корица молотая8 г1 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%15 г15 г
Приготовление
Шаг 1. Протрите творог, смешайте с йогуртом, яйцом и 1 ст. л. эритрита.
Шаг 2. Добавьте муку с разрыхлителем и замесите мягкое тесто. Если липнет — подпылите мукой.
Шаг 3. Раскатайте тесто в пласт толщиной 5 мм, смажьте растопленным маслом и посыпьте смесью оставшегося эритрита и корицы.
Шаг 4. Сверните рулетом и нарежьте на 8 частей, выложите в форму.
Шаг 5. Выпекайте 25 минут при 180 °C.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию