Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Капкейки ванильные
317ккал4г белка60 минна порцию
Торт «Наполеон» из печенья «Ушки» без выпечки
434ккал8г белка300 минна порцию
Торт «Наполеон» с кремом пломбир
466ккал7г белка240 минна порцию
Бородинский хлеб
171ккал4г белка300 минна порцию
Компот из ревеня
113ккал1г белка25 минна порцию
Протеиновая ночная овсянка
444ккал44г белка5 минна порцию
Хумус с печёным перцем
195ккал7г белка35 минна порцию
Баба гануш из печёных баклажанов
119ккал3г белка60 минна порцию
Гранола с арахисовой пастой
273ккал9г белка45 минна порцию
Чиа-пудинг с клубникой и ванилью
249ккал9г белка15 минна порцию
Дип из сметаны и лука
209ккал3г белка30 минна порцию
Сырная тарелка с мёдом и орехами
427ккал20г белка10 минна порцию
Творожно-морковная запеканка
287ккал27г белка60 минна порцию
Хлеб-гармошка с сыром и чесноком
274ккал9г белка30 минна порцию
Кекс без яиц
289ккал4г белка60 минна порцию
Компот из клюквы и яблок
110ккал0г белка40 минна порцию
Кыстыбый с картофельным пюре
521ккал13г белка60 минна порцию
Лимонный пирог с меренгой
409ккал6г белка100 минна порцию
Плетёнка с курицей и грибами
505ккал24г белка55 минна порцию
Кекс «Крошка» с ягодами
330ккал6г белка40 минна порцию
Шоколадная панна-котта
364ккал7г белка260 минна порцию
Компот из чёрной смородины и яблок
106ккал0г белка35 минна порцию
Творожный десерт с ягодами без сахара на стевии
265ккал26г белка10 минна порцию
Вареники с клубникой
416ккал12г белка70 минна порцию