
Компот из чёрной смородины и яблок
Насыщенный ароматный компот с густым цветом смородины и яблочной ноткой. Удобно варить из замороженной смородины круглый год.
Компот варят из расчёта горсть ягод на литр воды, иначе он будет слишком терпким. Яблоки режут крупно и добавляют за пять минут до конца, чтобы не разварились. Смородину можно брать прямо из морозилки, не размораживая. Хранят в холодильнике до трёх дней, а перед подачей можно добавить мяту.
На порцию (405 г)
- ккал
- 106
- белки
- 0г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 26 ккал · Б 0,1 · Ж 0,1 · У 6,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Смородина чёрная250 г1,5 стакана
- Яблоко350 г2–3 шт
- Сахар140 г5–6 ст. л.
- Вода2500 г2,5 л
Приготовление
Шаг 1. Яблоки нарежьте дольками без сердцевины, смородину промойте и обберите веточки.
Шаг 2. Вскипятите воду с сахаром, опустите яблоки и варите 5 минут.
Шаг 3. Добавьте смородину и варите после закипания 3 минуты.
Шаг 4. Выключите огонь и дайте компоту настояться под крышкой 25 минут.
Шаг 5. Охладите и разлейте по графинам, храните в холодильнике до 3 дней.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию