Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Курица, тушённая в томатном соусе
334ккал41г белка50 минна порцию
Креветки отварные со специями
180ккал41г белка15 минна порцию
Котлеты из хека классические
373ккал30г белка45 минна порцию
Тушёнка домашняя из свинины
529ккал32г белка270 минна порцию
Цветная капуста в кляре
377ккал10г белка35 минна порцию
Салат с копчёной курицей и ананасом
303ккал20г белка15 минна порцию
Кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле
184ккал11г белка20 минна порцию
Капуста, тушённая с грибами и томатом
154ккал8г белка50 минна порцию
Сэндвич с яичницей и сыром в булочке
370ккал18г белка15 минна порцию
Свинина в соевом соусе с чесноком
400ккал34г белка25 минна порцию
Макароны с колбасой на сковороде
530ккал19г белка20 минна порцию
Куриное филе под майонезом с сыром в духовке
507ккал57г белка50 минна порцию
Курица, тушённая в сливках с чесноком
445ккал42г белка40 минна порцию
Скумбрия солёная в рассоле
347ккал30г белка30 минна порцию
Луковые кольца в кляре
406ккал7г белка30 минна порцию
Салат Мужской каприз с говядиной и маринованным луком
574ккал32г белка100 минна порцию
Салат с копчёной курицей и корейской морковью
281ккал16г белка10 минна порцию
Картофель гармошка с беконом в аэрогриле
352ккал11г белка50 минна порцию
Сосиски и колбаски на мангале
822ккал33г белка30 минна порцию
Эчпочмак с мясом и картофелем
517ккал23г белка120 минна порцию
Говяжья печень по-строгановски
454ккал36г белка30 минна порцию
Пирог с ветчиной и сыром на кефире
320ккал20г белка55 минна порцию
Свинина в мультиварке с картофелем и грибами
492ккал23г белка80 минна порцию
Макароны с грибами и сметаной
460ккал15г белка30 минна порцию