Сэндвич с яичницей и сыром в булочке

Name: Сэндвич с яичницей и сыром в булочке
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 120 г Булочка для бургера; 110 г Яйцо куриное; 40 г Сыр гауда; 80 г Помидоры; 10 г Масло сливочное 82.5%; 1 г Соль

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут Вегетарианское

Горячая булочка с глазуньей, сыром и помидором — быстрый сытный завтрак.

В России сэндвич с яичницей и сыром в булочке — быстрый завтрак или перекус после прогулки. Булочку для бургера можно заменить батоном или бородинским хлебом, а гауду — российским или тильзитером. Помидор лучше брать плотный, без лишней влаги, иначе булочка размокнет.

На порцию (181 г)

ккал: 370
белки: 18г
жиры: 19г
углеводы: 32г

На 100 г: 205 ккал · Б 10 · Ж 10,3 · У 17,6 г

DКлетчатка 1,9 г · Сахар 5,6 г · Соль 1,8 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Булочка для бургера120 г2 шт
Яйцо куриное110 г2 шт
Сыр гауда40 г2 ломтика
Помидоры80 г1 небольшой
Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Соль1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Булочки разрежьте и подсушите на сковороде срезом вниз 1 минуту.
Шаг 2. На масле поджарьте 2 яичницы, посолите; за минуту до готовности положите сверху сыр и накройте крышкой.
Шаг 3. Соберите: булочка, ломтик помидора, яичница с сыром, верх.

Все завтраки →

Сэндвич с яичницей и сыром в булочке

На порцию (181 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки