
Пирог с ветчиной и сыром на кефире
Заливной пирог на кефире с ветчиной, сыром и зеленью — к завтраку, в дорогу или на перекус.
Пирог на кефире с ветчиной и сыром удобно брать в дорогу или на перекус: он держит форму и не крошится. Тесто замешивают до густоты сметаны, начинку не перемешивают, а выкладывают слоями. Ошибка — перелить тесто: середина останется сырой, а края подгорят.
На порцию (165 г)
- ккал
- 320
- белки
- 20г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 194 ккал · Б 11,9 · Ж 9,1 · У 16 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная200 г1,3 стакана
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
- Ветчина250 г250 г
- Сыр твёрдый150 г150 г
- Лук зелёный20 гнесколько перьев
- Соль3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Взбейте яйца с кефиром и солью, вмешайте муку с разрыхлителем.
Шаг 2. Ветчину нарежьте кубиком, сыр натрите, лук порубите, добавьте в тесто, оставив горсть сыра.
Шаг 3. Вылейте в форму, посыпьте оставшимся сыром.
Шаг 4. Выпекайте 35–40 минут при 180 °C до румяности.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию