
Салат с копчёной курицей и ананасом
Копчёная курица с консервированным ананасом, сыром и кукурузой — сладко-солёная классика застолья.
Сладко-солёный салат с копчёной курицей и ананасом в России часто делают слоями или перемешивают в общем салатнике. Вместо консервированного ананаса иногда кладут свежий, но тогда заправка должна быть чуть кислее. Кукурузу и тёртый сыр добавляют для сочности, а чеснок — для пикантности.
На порцию (179 г)
- ккал
- 303
- белки
- 20г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 170 ккал · Б 11,2 · Ж 11,1 · У 6,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриная грудка копчёная250 г250 г
- Ананас консервированный200 г1/2 банки
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Кукуруза консервированная100 г1/3 банки
- Майонез60 г2 ст. л.
- Чеснок4 г1 зубчик
Приготовление
Шаг 1. Курицу нарежьте кубиками, ананас откиньте и нарежьте кусочками.
Шаг 2. Сыр натрите на крупной тёрке, слейте кукурузу.
Шаг 3. Смешайте майонез с чесноком, соедините всё и заправьте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию