Кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле

Кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле

⏱ 20 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Половинки молодых кабачков под чесночно-сырной корочкой — нежная середина и румяный верх.

В России кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле — быстрый ужин из сезонных овощей. Крупные плоды лучше очистить и удалить семена, иначе блюдо получится водянистым. Сметану можно заменить майонезом или густым йогуртом, а сыр взять любой твёрдый, который хорошо плавится.

На порцию (306 г)

ккал
184
белки
11г
жиры
12г
углеводы
8г

На 100 г: 60 ккал · Б 3,6 · Ж 3,9 · У 2,7 г

AКлетчатка 2,7 г · Сахар 6,8 г · Соль 1,5 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Цукини разрежьте вдоль пополам, сделайте на срезе неглубокие насечки сеточкой, посолите.

  2. Шаг 2. Смешайте сметану с тёртым чесноком и смажьте срезы.

  3. Шаг 3. Посыпьте тёртым сыром и готовьте в аэрогриле при 180 °C 12 минут.

  4. Шаг 4. Посыпьте укропом.

Все обеды →
Кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok