
Салат с копчёной курицей и корейской морковью
Пикантный салат из копчёной курицы, корейской моркови, кукурузы и сухариков — собирается за 10 минут.
В России такой салат часто берут на дачу или на работу — он не требует варки, кроме яиц, если их добавляют. Корейскую морковь можно заменить на свежую, натёртую с уксусом и специями, но тогда салат будет менее острым. Копчёную грудку нарезают тонкой соломкой, а майонез добавляют постепенно, чтобы не переборщить.
На порцию (173 г)
- ккал
- 281
- белки
- 16г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 16г
На 100 г: 163 ккал · Б 9,2 · Ж 9,8 · У 9,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриная грудка копчёная250 г250 г
- Морковь по-корейски200 г200 г
- Кукуруза консервированная150 г1/2 банки
- Гренки40 ггорсть
- Майонез50 г2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте копчёную курицу соломкой.
Шаг 2. Смешайте с морковью по-корейски и кукурузой, заправьте майонезом.
Шаг 3. Посыпьте сухариками прямо перед подачей.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию