Салат с копчёной курицей и корейской морковью

Салат с копчёной курицей и корейской морковью

⏱ 10 минЛегко4 порцииДо 15 минутБез лактозы

Пикантный салат из копчёной курицы, корейской моркови, кукурузы и сухариков — собирается за 10 минут.

В России такой салат часто берут на дачу или на работу — он не требует варки, кроме яиц, если их добавляют. Корейскую морковь можно заменить на свежую, натёртую с уксусом и специями, но тогда салат будет менее острым. Копчёную грудку нарезают тонкой соломкой, а майонез добавляют постепенно, чтобы не переборщить.

На порцию (173 г)

ккал
281
белки
16г
жиры
17г
углеводы
16г

На 100 г: 163 ккал · Б 9,2 · Ж 9,8 · У 9,5 г

DКлетчатка 2,5 г · Сахар 5,4 г · Соль 3,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте копчёную курицу соломкой.

  2. Шаг 2. Смешайте с морковью по-корейски и кукурузой, заправьте майонезом.

  3. Шаг 3. Посыпьте сухариками прямо перед подачей.

Все обеды →