Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 8124

Гречка с жареной колбасой
449ккал18г белка25 минна порцию

Рулет из фарша с беконом
404ккал26г белка80 минна порцию

Котлеты по-министерски
468ккал41г белка40 минна порцию

Сельдь запечённая в духовке
385ккал41г белка40 минна порцию

Кукуруза на заморозку
287ккал11г белка40 минна порцию

Салат с индейкой и клюквой
238ккал26г белка35 минна порцию

Салат с печенью трески и картофелем
457ккал8г белка30 минна порцию

Капустняк украинский с пшеном
377ккал16г белка90 минна порцию

Компот из персиков и абрикосов на зиму
154ккал1г белка45 минна порцию

Гречка с кабачками и курицей
366ккал32г белка35 минна порцию

Куриные котлеты-гнёзда с грибами
421ккал37г белка55 минна порцию

Рыба под маринадом в духовке
181ккал26г белка55 минна порцию

Сельдь пряного посола в банке
221ккал22г белка1450 минна порцию

Помидоры на заморозку для супа
83ккал4г белка30 минна порцию

Салат с печенью трески и рисом
485ккал9г белка30 минна порцию

Грибной суп с клёцками
154ккал7г белка40 минна порцию

Кулеш с салом
362ккал6г белка45 минна порцию

Чебуреки с картофелем и сыром
672ккал17г белка70 минна порцию

Свинина постная с гречкой и грибами
509ккал42г белка40 минна порцию

Компот из груш и лимона
104ккал0г белка30 минна порцию

Куриные котлеты на пару для детей
163ккал25г белка45 минна порцию

Рыба в кляре на пиве
427ккал34г белка30 минна порцию

Баклажаны на заморозку запечённые
140ккал4г белка60 минна порцию

Помидоры маринованные с горчицей
150ккал4г белка50 минна порцию