Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Картофель запечённый с сыром и сметаной
364ккал13г белка55 минна порцию
Паста с сосисками и сыром для детей
518ккал19г белка20 минна порцию
Куриный рулет из фарша с яйцом
329ккал32г белка70 минна порцию
Куриные сердечки в томатном соусе
369ккал30г белка60 минна порцию
Огурцы маринованные с яблочным уксусом
116ккал3г белка50 минна порцию
Сало варёное с чесноком в пакете
565ккал2г белка240 минна порцию
Рулетики из индейки с творогом и зеленью
313ккал52г белка45 минна порцию
Картофель запечённый с грибами в сметане
378ккал14г белка60 минна порцию
Говядина в фольге с овощами
480ккал33г белка90 минна порцию
Куриные крылья на мангале
625ккал59г белка50 минна порцию
Огурцы маринованные с аспирином
99ккал3г белка50 минна порцию
Рулет из сала с чесноком
528ккал10г белка1500 минна порцию
Картофельный рулет с грибами постный
283ккал9г белка70 минна порцию
Салат из помидоров с кукурузой
108ккал3г белка10 минна порцию
Суп с кальмарами и картофелем
218ккал19г белка30 минна порцию
Фасоль с грибами тушёная
229ккал13г белка40 минна порцию
Картофель запечённый с колбасой и сыром
499ккал20г белка55 минна порцию
Говядина в горчично-медовом соусе
420ккал35г белка100 минна порцию
Куриные крылья в кляре
724ккал53г белка45 минна порцию
Рулет из курицы с овощами в фольге
253ккал40г белка60 минна порцию
Грудинка варёная в рассоле
657ккал12г белка1500 минна порцию
Салат с говядиной и редькой
283ккал17г белка100 минна порцию
Стручковая фасоль с грибами и чесноком
152ккал8г белка20 минна порцию
Хоровац из свинины по-армянски
796ккал44г белка60 минна порцию