Стручковая фасоль с грибами и чесноком

Стручковая фасоль с грибами и чесноком

Стручковая фасоль с обжаренными грибами, чесноком и соевым соусом — быстрый тёплый гарнир или ужин.

Стручковая фасоль с грибами и чесноком — быстрый гарнир или самостоятельное блюдо в России. Фасоль отваривают или берут замороженную, грибы обжаривают с луком, затем соединяют и заправляют соевым соусом. Чеснок добавляют в конце для аромата.

На порцию (264 г)

ккал
152
белки
8г
жиры
10г
углеводы
10г

На 100 г: 58 ккал · Б 2,9 · Ж 3,6 · У 3,7 г

AКлетчатка 5,1 г · Сахар 6,4 г · Соль 1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите фасоль в подсоленной воде 4 минуты и откиньте.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук и грибы на масле 7 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте фасоль и чеснок, жарьте 3 минуты.

  4. Шаг 4. Влейте соевый соус, поперчите и перемешайте.

Все обеды →
Стручковая фасоль с грибами и чесноком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok