Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Осетинский пирог с мясом
554ккал24г белка90 минна порцию
Кальмары, тушённые с луком и морковью
288ккал33г белка30 минна порцию
Стручковая фасоль с чесноком
92ккал4г белка12 минна порцию
Отбивные из говядины с грибами и луком
488ккал33г белка55 минна порцию
Шашлык из овощей на мангале
233ккал8г белка50 минна порцию
Минтай в кляре в аэрогриле
277ккал32г белка30 минна порцию
Мясное пюре из индейки с овощами
123ккал15г белка45 минна порцию
Кулебяка с капустой
336ккал11г белка180 минна порцию
Котлеты из говядины с картофелем внутри
495ккал26г белка60 минна порцию
Рыбные зразы с грибами
324ккал29г белка50 минна порцию
Шашлык в банке в духовке
788ккал44г белка240 минна порцию
Мимоза с печенью трески
445ккал8г белка60 минна порцию
Кукурузные початки с маслом и паприкой
314ккал9г белка25 минна порцию
Котлеты из говядины с капустой
356ккал21г белка50 минна порцию
Салат из моркови с грецкими орехами
170ккал3г белка10 минна порцию
Суп с манной крупой и яйцом
150ккал6г белка25 минна порцию
Кабачки на гриле
103ккал1г белка25 минна порцию
Котлеты из говядины с морковью
232ккал30г белка45 минна порцию
Сельдь под маринадом с морковью
260ккал18г белка35 минна порцию
Салат из моркови с курагой и мёдом
116ккал3г белка15 минна порцию
Суп с ячкой и грибами
165ккал6г белка40 минна порцию
Манты с тыквой на пару в мультиварке
418ккал11г белка80 минна порцию
Кумпир — запечённый картофель с начинками
763ккал22г белка80 минна порцию
Рыбные тефтели из трески в томате
314ккал31г белка50 минна порцию