Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Арбузы маринованные дольками
223ккал3г белка50 минна порцию
Маринад для шашлыка с томатами
711ккал42г белка300 минна порцию
Суп-пюре из цветной капусты для детей
113ккал5г белка30 минна порцию
Щи с фасолью и копчёностями
240ккал10г белка60 минна порцию
Овощное рагу с фасолью и кукурузой
210ккал8г белка40 минна порцию
Говядина с чечевицей
382ккал32г белка90 минна порцию
Арбузы солёные в банке
196ккал3г белка30 минна порцию
Перец болгарский по-корейски
133ккал3г белка30 минна порцию
Маринад для шашлыка из говядины с горчицей
566ккал50г белка480 минна порцию
Суп-пюре из индейки с овощами для детей
143ккал14г белка40 минна порцию
Помидоры с яйцом по-китайски
602ккал20г белка15 минна порцию
Рагу из тыквы с мясом
327ккал25г белка100 минна порцию
Говядина, тушённая с кабачками
335ккал26г белка85 минна порцию
Печёночные оладьи с морковью для детей
254ккал24г белка40 минна порцию
Яблоки мочёные
341ккал2г белка40 минна порцию
Суп-пюре из курицы с рисом
162ккал22г белка40 минна порцию
Картофельные шарики из заморозки в аэрогриле
429ккал8г белка15 минна порцию
Картофельная запеканка с овощами
303ккал12г белка60 минна порцию
Киш с цукини
309ккал10г белка90 минна порцию
Рагу из баклажанов и кабачков с томатами
172ккал4г белка40 минна порцию
Макароны для детей с мясным соусом
373ккал25г белка40 минна порцию
Печёночные оладьи с овсянкой
306ккал30г белка45 минна порцию
Ассорти овощное маринованное
115ккал3г белка60 минна порцию
Суп-пюре из говядины с овощами
267ккал18г белка120 минна порцию