Суп-пюре из цветной капусты для детей

Суп-пюре из цветной капусты для детей

⏱ 30 минЛегко4 порцииСупВегетарианскоеБез глютена

Белоснежный кремовый суп из цветной капусты с картофелем и молоком.

Для детей в России этот суп-пюре часто делают без картофеля, только на цветной капусте и молоке, чтобы блюдо было легче. Капусту берут свежую или из заморозки, но обязательно хорошо разваривают и пробивают блендером до однородности. Ошибка — кипятить после добавления молока: оно может свернуться, поэтому греют на минимальном огне.

На порцию (328 г)

ккал
113
белки
5г
жиры
4г
углеводы
15г

На 100 г: 35 ккал · Б 1,5 · Ж 1,2 · У 4,5 г

AКлетчатка 3,1 г · Сахар 4,7 г · Соль 0,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Капусту разберите на соцветия, картофель нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Залейте водой и варите 15 минут.

  3. Шаг 3. Влейте молоко, доведите до кипения и пробейте блендером.

  4. Шаг 4. Добавьте масло и щепотку соли.

Все обеды →
Суп-пюре из цветной капусты для детей: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok