Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Помидоры фаршированные курицей и грибами запечённые
202ккал20г белка45 минна порцию
Салат Нежный с крабовыми палочками и сыром
481ккал16г белка30 минна порцию
Суп куриный с манкой и яйцом
211ккал21г белка35 минна порцию
Тыква тушёная в мультиварке
125ккал3г белка40 минна порцию
Салат с горбушей консервированной и рисом
336ккал27г белка25 минна порцию
Боннский капустный суп
66ккал3г белка40 минна порцию
Гречка с яйцом и зелёным луком
383ккал17г белка15 минна порцию
Говяжий фарш с кабачками на сковороде
270ккал31г белка25 минна порцию
Манты с картофелем и мясом
606ккал27г белка110 минна порцию
Индейка с картофелем в мультиварке
407ккал31г белка80 минна порцию
Брюшки сёмги жареные
377ккал35г белка20 минна порцию
Перец фаршированный овощами на зиму
344ккал6г белка100 минна порцию
Помидоры фаршированные рисом и фаршем в духовке
388ккал19г белка60 минна порцию
Салат Радуга с курицей и овощами
297ккал14г белка40 минна порцию
Салат со свининой и грибами
267ккал21г белка80 минна порцию
Суп куриный с вешенками и лапшой
213ккал20г белка45 минна порцию
Пян-се — паровые пирожки с мясом и капустой
531ккал23г белка150 минна порцию
Картофель в мундире с творожным соусом
287ккал18г белка50 минна порцию
Гречка в пакетиках с маслом
325ккал10г белка25 минна порцию
Фарш с капустой и морковью на сковороде
225ккал25г белка40 минна порцию
Ханум с мясом и картофелем
628ккал24г белка90 минна порцию
Индейка с гречкой в мультиварке
383ккал33г белка60 минна порцию
Брюшки сёмги в духовке
356ккал35г белка30 минна порцию
Перец острый по-армянски
195ккал3г белка40 минна порцию