Брюшки сёмги в духовке

Брюшки сёмги в духовке

Брюшки сёмги, запечённые на противне с паприкой и лимоном: хрустящие края и сочная середина.

В России брюшки лосося любят запекать с паприкой и чесноком — края становятся хрустящими, а середина остаётся сочной. Соевый соус лучше брать не слишком солёный, иначе он перебьёт вкус рыбы, а лимон добавлять уже после запекания. Частая ошибка — передержать в духовке: брюшки тонкие и готовятся быстро, буквально десять-пятнадцать минут.

На порцию (179 г)

ккал
356
белки
35г
жиры
23г
углеводы
1г

На 100 г: 198 ккал · Б 19,3 · Ж 12,5 · У 0,7 г

AКлетчатка 0,4 г · Сахар 0,2 г · Соль 1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте соевый соус, лимонный сок, паприку, чеснок и перец.

  2. Шаг 2. Замаринуйте брюшки на 10 минут.

  3. Шаг 3. Выложите на противень с пергаментом кожей вверх.

  4. Шаг 4. Запекайте 15–18 минут при 220 °C до хрустящей кожи.

Все обеды →
Брюшки сёмги в духовке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok