
Манты с картофелем и мясом
Манты, в которых к мясу добавлен картофель мелким кубиком: он впитывает сок и делает начинку нежнее.
Домашние манты с картошкой и говядиной — сытное блюдо для выходного дня, когда есть время на лепку. В России картофель режут мелким кубиком и смешивают с фаршем и луком, чтобы начинка осталась сочной. Важно не переварить: как только тесто перестанет быть сырым, манты сразу достают.
На порцию (349 г)
- ккал
- 606
- белки
- 27г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 79г
На 100 г: 174 ккал · Б 7,6 · Ж 5,6 · У 22,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная450 г3 стакана
- Вода200 г200 мл
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Соль10 г2 ч. л.
- Фарш говяжий400 г400 г
- Картофель300 г3 шт
- Лук репчатый300 г3 шт
- Масло сливочное 82.5%30 г30 г
- Зира2 г0,5 ч. л.
- Перец чёрный молотый2 г0,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из муки, воды, яйца и соли: вымешивайте 10 минут до упругости, накройте плёнкой и оставьте на 30–40 минут.
Шаг 2. Очистите картофель и нарежьте кубиком 4–5 мм, лук — мелко. Смешайте с фаршем, растопленным маслом, зирой, перцем и солью.
Шаг 3. Раскатайте тесто тонко, нарежьте квадратами 10×10 см, положите начинку и защипните.
Шаг 4. Выложите на смазанные ярусы мантоварки.
Шаг 5. Готовьте на пару 45 минут, пока картофель внутри не станет мягким.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию