Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Жареная картошка с чесноком и укропом
350ккал6г белка30 минна порцию
Капуста тушёная с фаршем
320ккал16г белка60 минна порцию
Картофель фри домашний
334ккал4г белка45 минна порцию
Картошка тушёная с фаршем
487ккал20г белка50 минна порцию
Картофель по-деревенски в духовке
246ккал5г белка45 минна порцию
Картошка, тушённая с тушёнкой
373ккал19г белка45 минна порцию
Макароны с тушёнкой
456ккал23г белка20 минна порцию
Гречка с тушёнкой
394ккал22г белка35 минна порцию
Котлета по-киевски
668ккал49г белка75 минна порцию
Минтай жареный в муке на сковороде
254ккал33г белка25 минна порцию
Борщ украинский с пампушками
456ккал23г белка180 минна порцию
Филе индейки на сковороде сочное
183ккал29г белка25 минна порцию
Минтай в кляре
308ккал30г белка30 минна порцию
Борщ со свининой и фасолью
333ккал17г белка120 минна порцию
Ленивые чебуреки из лаваша
575ккал23г белка30 минна порцию
Минтай в духовке с сыром и помидорами
259ккал35г белка40 минна порцию
Фаршированные яйца с майонезом и горчицей
212ккал11г белка25 минна порцию
Борщ с курицей
207ккал20г белка75 минна порцию
Минтай тушёный с морковью и луком
239ккал34г белка45 минна порцию
Фаршированные яйца с печенью трески
346ккал12г белка25 минна порцию
Борщ на свиных рёбрышках
370ккал17г белка120 минна порцию
Куриные бёдра на сковороде с хрустящей корочкой
474ккал42г белка40 минна порцию
Минтай с картофелем в духовке
325ккал27г белка60 минна порцию
Фаршированные яйца с сыром и чесноком
266ккал15г белка25 минна порцию