Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Заливное из рыбы
142ккал29г белка120 минна порцию
Оливье с языком
376ккал18г белка210 минна порцию
Сэндвич с тунцом и яйцом на цельнозерновом хлебе
364ккал40г белка15 минна порцию
Овощная пицца
523ккал21г белка90 минна порцию
Бифштекс из говядины классический
422ккал45г белка25 минна порцию
Бульон из индейки
258ккал34г белка180 минна порцию
Курица с бататом в духовке
451ккал43г белка50 минна порцию
Пицца с фаршем
655ккал34г белка90 минна порцию
Язык отварной с хреном
278ккал25г белка200 минна порцию
Пицца на слоёном тесте
683ккал23г белка35 минна порцию
Лапша вок с говядиной
690ккал35г белка30 минна порцию
Оливье с индейкой и йогуртом
227ккал23г белка60 минна порцию
Бульон овощной для супов
62ккал3г белка70 минна порцию
Фунчоза с курицей и овощами
429ккал27г белка30 минна порцию
Огурцы с горчицей и чесноком нарезка Нежинский
289ккал4г белка70 минна порцию
Ржаной хлеб на закваске
138ккал4г белка840 минна порцию
Суп с лапшой и грибами
174ккал7г белка40 минна порцию
Гратен дофинуа
337ккал7г белка90 минна порцию
Кутабы с зеленью
351ккал10г белка50 минна порцию
Пицца на тортилье
384ккал31г белка15 минна порцию
Цельнозерновой хлеб
196ккал7г белка180 минна порцию
Пицца с шампиньонами и луком
542ккал24г белка90 минна порцию
Пицца Мясная
728ккал37г белка90 минна порцию
Пшеничный хлеб на закваске
184ккал6г белка1080 минна порцию