Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Тальятелле с лососем в сливочном соусе
747ккал38г белка25 минна порцию
Пицца с ветчиной и кукурузой
578ккал29г белка90 минна порцию
Хлеб с семечками
257ккал9г белка180 минна порцию
Паста с ветчиной и горошком в сливочном соусе
693ккал29г белка20 минна порцию
Цезарь с креветками
440ккал35г белка25 минна порцию
Паста с беконом и шампиньонами в сливках
721ккал26г белка25 минна порцию
Цезарь с сёмгой
448ккал29г белка20 минна порцию
Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе
673ккал38г белка25 минна порцию
Цезарь с курицей и йогуртовой заправкой
357ккал49г белка25 минна порцию
Пенне с курицей в томатно-сливочном соусе
688ккал42г белка30 минна порцию
Компот из черешни
99ккал1г белка20 минна порцию
Кролик тушёный с овощами
680ккал57г белка100 минна порцию
Цезарь с курицей гриль
562ккал52г белка30 минна порцию
Грибной соус из сушёных белых грибов
178ккал4г белка60 минна порцию
Суп с морским коктейлем и сыром
288ккал22г белка30 минна порцию
Салат с говядиной, огурцом и кунжутом
384ккал26г белка40 минна порцию
Цезарь с копчёной курицей
371ккал30г белка10 минна порцию
Рулетики из кабачков с творожным сыром
206ккал3г белка30 минна порцию
Курица гунбао с арахисом
686ккал51г белка30 минна порцию
Компот из алычи
121ккал0г белка25 минна порцию
Рулетики из ветчины с творожным сыром и огурцом
235ккал13г белка15 минна порцию
Соус кисло-сладкий
67ккал1г белка15 минна порцию
Курица в кисло-сладком соусе с ананасом
676ккал43г белка35 минна порцию
Рулетики из красной рыбы с творожным сыром
233ккал14г белка15 минна порцию