
Цезарь с сёмгой
Цезарь со слабосолёной сёмгой, перепелиными яйцами и пармезаном.
Для московского стола цезарь с сёмгой часто собирают из слабосолёного лосося, купленного на рынке. Заправку делают на основе майонеза с анчоусами или готового соуса. Если романо не нашёлся, подойдёт любой хрустящий салат, а пармезан — на твёрдый российский сыр.
На порцию (260 г)
- ккал
- 448
- белки
- 29г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 172 ккал · Б 11,1 · Ж 11 · У 7,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Салат романо200 г1 кочан
- Лосось слабосолёный150 г150 г
- Яйцо перепелиное60 г5 шт
- Гренки40 ггорсть
- Пармезан25 г25 г
- Соус цезарь40 г2 ст. л.
- Сок лимона5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Сварите перепелиные яйца 4 минуты, остудите и разрежьте пополам.
Шаг 2. Сёмгу нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 3. Листья романо нарвите и смешайте с соусом цезарь и лимонным соком.
Шаг 4. Выложите на тарелки, сверху сёмгу, яйца, гренки и стружку пармезана.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию