Пицца на тортилье

Пицца на тортилье

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутВысокобелковое

Быстрая ПП-пицца на тонкой цельнозерновой тортилье с курицей, помидорами и лёгким сыром.

В России тонкая тортилья стала основой для домашней пиццы без замеса теста. Помидоры черри и руккола добавляют свежести, а томатное пюре должно быть густым, без лишней жидкости. Запекать нужно при высокой температуре и недолго, чтобы тортилья не стала сухой.

На порцию (261 г)

ккал
384
белки
31г
жиры
14г
углеводы
32г

На 100 г: 147 ккал · Б 12,1 · Ж 5,3 · У 12,4 г

CКлетчатка 5,2 г · Сахар 4,7 г · Соль 3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Выложите тортильи на противень, смажьте пассатой и посыпьте орегано.

  2. Шаг 2. Разложите курицу, половинки черри и тёртый сыр.

  3. Шаг 3. Запекайте 7–8 минут при 220 °C до хрустящих краёв.

  4. Шаг 4. Выложите рукколу перед подачей.

Все обеды →
Пицца на тортилье: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok