Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Майонез домашний на целом яйце блендером
210ккал1г белка5 минна порцию
Свёкла с чесноком и майонезом
119ккал2г белка10 минна порцию
Соус маринад к рыбе с морковью и луком
111ккал2г белка30 минна порцию
Кетчуп домашний из свежих помидоров
89ккал2г белка120 минна порцию
Жаркое из говядины с картофелем на сковороде
509ккал29г белка80 минна порцию
Кетчуп из томатной пасты быстрый
58ккал2г белка10 минна порцию
Гречка рассыпчатая на гарнир
229ккал8г белка25 минна порцию
Гречка с фаршем на сковороде
429ккал24г белка35 минна порцию
Стейк сёмги на сковороде
507ккал41г белка15 минна порцию
Лосось, запечённый в духовке с лимоном
395ккал36г белка30 минна порцию
Сёмга в фольге в духовке
359ккал32г белка35 минна порцию
Картофель с грибами в мультиварке
288ккал10г белка55 минна порцию
Лук маринованный быстрый для шашлыка
63ккал2г белка20 минна порцию
Пирожки с капустой в духовке
353ккал11г белка150 минна порцию
Шампиньоны маринованные быстрые
235ккал11г белка30 минна порцию
Картофельный салат с солёными огурцами и луком
217ккал4г белка35 минна порцию
Суп куриный с вермишелью
296ккал20г белка60 минна порцию
Жареные пирожки с картошкой
439ккал8г белка130 минна порцию
Суп куриный с картофелем и морковью
150ккал16г белка45 минна порцию
Бургер классический с говяжьей котлетой
647ккал35г белка30 минна порцию
Жареные пирожки с мясом
565ккал18г белка130 минна порцию
Суп куриный с яичной лапшой домашней
442ккал32г белка90 минна порцию
Пирожки с яйцом и зелёным луком
372ккал14г белка140 минна порцию
Куриные желудки в сметане
377ккал39г белка90 минна порцию