
Свёкла с чесноком и майонезом
Классический салат из варёной свёклы с чесноком и майонезом — готовится за 10 минут.
Свёклу для салата отваривают или запекают, потом трут на крупной тёрке. В России часто добавляют грецкие орехи или чернослив, но классика — только чеснок и майонез. Если свёкла окрасила руки, помогает лимонный сок.
На порцию (148 г)
- ккал
- 119
- белки
- 2г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 80 ккал · Б 1,7 · Ж 4,2 · У 8,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свёкла варёная500 г3 шт
- Чеснок10 г2–3 зубчика
- Майонез лёгкий80 г3 ст. л.
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Варёную свёклу очистите и натрите на крупной тёрке.
Шаг 2. Чеснок выдавите или натрите на мелкой тёрке.
Шаг 3. Смешайте свёклу с чесноком и майонезом, посолите по вкусу.
Шаг 4. Дайте постоять 10 минут в холодильнике перед подачей.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию