Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Креветки с чесноком и маслом в аэрогриле
476ккал55г белка15 минна порцию
Пирожки с яблоками и корицей из слоёного теста
415ккал6г белка40 минна порцию
Перловка с тушёнкой
443ккал24г белка70 минна порцию
Сардельки с тушёной капустой
413ккал17г белка55 минна порцию
Баклажаны, фаршированные фаршем
470ккал24г белка65 минна порцию
Куриные бёдра с рисом в духовке
684ккал45г белка65 минна порцию
Минтай в аэрогриле
154ккал27г белка20 минна порцию
Борщ с квашеной капустой
235ккал15г белка130 минна порцию
Пирожки с картошкой и капустой
365ккал11г белка150 минна порцию
Филе индейки с картофелем в духовке
364ккал33г белка60 минна порцию
Куриные бёдра с овощами в рукаве
591ккал42г белка60 минна порцию
Минтай в панировке из сухарей
315ккал28г белка30 минна порцию
Картофель, фаршированный фаршем в духовке
587ккал24г белка75 минна порцию
Куриные бёдра в мультиварке с картофелем
454ккал40г белка70 минна порцию
Минтай в томатном соусе
245ккал30г белка40 минна порцию
Борщ с тушёнкой
210ккал12г белка45 минна порцию
Шампиньоны, фаршированные фаршем
333ккал23г белка40 минна порцию
Котлеты из минтая в духовке
176ккал27г белка40 минна порцию
Борщ с бураком по-белорусски
294ккал14г белка100 минна порцию
Кабачки кольцами с фаршем в духовке
393ккал22г белка45 минна порцию
Куриные бёдра в чесночном соусе
313ккал42г белка45 минна порцию
Цыплёнок по-домашнему жареный кусочками
693ккал52г белка45 минна порцию
Фрикадельки из минтая для детей
185ккал20г белка40 минна порцию
Шашлык из свинины с минеральной водой
702ккал41г белка300 минна порцию