Креветки с чесноком и маслом в аэрогриле

Креветки с чесноком и маслом в аэрогриле

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутВысокобелковое

Креветки в чесночном сливочном масле с петрушкой — как гамбас, только без сковороды.

Для этого блюда берут крупные креветки в панцире, чили добавляют по вкусу, а петрушку — в самом конце. Аэрогриль удобен на даче: не нужно разогревать сковороду и следить за брызгами. Главная ошибка — передержать, мясо становится резиновым.

На порцию (330 г)

ккал
476
белки
55г
жиры
15г
углеводы
30г

На 100 г: 144 ккал · Б 16,7 · Ж 4,4 · У 9 г

BКлетчатка 1,6 г · Сахар 1,6 г · Соль 2,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Креветки очистите, оставив хвостики, обсушите.

  2. Шаг 2. Растопите масло, смешайте с мелко рубленным чесноком, чили и солью.

  3. Шаг 3. Выложите креветки в форму для аэрогриля, полейте чесночным маслом.

  4. Шаг 4. Готовьте при 200 °C 6–7 минут, перемешав на середине. Посыпьте петрушкой и подавайте с багетом.

Все обеды →
Креветки с чесноком и маслом в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok