Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Фаршированные яйца с грибами
180ккал13г белка35 минна порцию
Крабовый салат с помидорами
145ккал8г белка15 минна порцию
Оджахури со свининой и картофелем
636ккал29г белка50 минна порцию
Пирожки с картошкой и печенью
480ккал15г белка130 минна порцию
Картофельные дольки с паприкой в духовке
235ккал5г белка45 минна порцию
Купаты на сковороде
476ккал22г белка30 минна порцию
Филе индейки с грибами в сметане
273ккал29г белка35 минна порцию
Минтай в мультиварке на пару
137ккал27г белка30 минна порцию
Фаршированные яйца со шпротами
271ккал16г белка25 минна порцию
Крабовый салат в лаваше
411ккал15г белка30 минна порцию
Борщ с килькой в томате
180ккал9г белка50 минна порцию
Курица гриль на вертеле в аэрогриле
656ккал52г белка75 минна порцию
Форель с лимоном и травами в аэрогриле
294ккал35г белка15 минна порцию
Пирожки с картошкой и шкварками
570ккал9г белка130 минна порцию
Сельдь с картофелем и луком по-деревенски
437ккал20г белка45 минна порцию
Перловка рассыпчатая на гарнир
219ккал6г белка70 минна порцию
Купаты в духовке с картофелем
573ккал23г белка55 минна порцию
Кабачки, фаршированные мясом и рисом
399ккал16г белка70 минна порцию
Филе индейки с кабачками и перцем
212ккал26г белка35 минна порцию
Куриные бёдра тушёные в сметане
395ккал42г белка50 минна порцию
Минтай в фольге с овощами
168ккал25г белка40 минна порцию
Фаршированные яйца с крабовыми палочками
238ккал14г белка25 минна порцию
Крабовый салат «Красное море»
240ккал9г белка15 минна порцию
Борщ красный с индейкой
219ккал18г белка70 минна порцию