
Борщ с бураком по-белорусски
Белорусский борщ, где бурак отваривают целиком и натирают уже в бульон, — нежный, с кислинкой и сметаной.
Отличие белорусского варианта — свёклу не пассеруют, а отваривают и натирают в бульон в конце, чтобы сохранить сладость и цвет. Картофель кладут крупными кусками, а морковь и лук обжаривают на сливочном масле. Частая ошибка — добавить сахар и лимон одновременно: кислота гасит сладость, и борщ получается плоским.
На порцию (623 г)
- ккал
- 294
- белки
- 14г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 47 ккал · Б 2,2 · Ж 2,7 · У 3,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свиная лопатка400 г400 г
- Свёкла500 г3 средних
- Картофель400 г4 шт
- Лук репчатый100 г1 шт
- Морковь80 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Сок лимона20 г1,5 ст. л.
- Сахар5 г1 ч. л.
- Вода2200 г2,2 л
- Укроп10 гпучок
- Соль10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Свинину залейте водой, доведите до кипения, снимите пену и варите 1 час.
Шаг 2. Свёклу отварите целиком в отдельной кастрюле 50–60 минут, остудите, очистите и натрите на крупной тёрке.
Шаг 3. Лук и морковь обжарьте на сливочном масле 5 минут.
Шаг 4. В бульон положите картофель на 15 минут, затем натёртый бурак с лимонным соком и сахаром и зажарку.
Шаг 5. Посолите, прогрейте 5 минут, не давая бурно кипеть, чтобы сохранить цвет. Подавайте с укропом и сметаной.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию