Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Курица по-домашнему с луком и морковью
258ккал37г белка40 минна порцию
Форель слабосолёная
167ккал20г белка15 минна порцию
Баклажаны жареные с чесноком и майонезом
256ккал3г белка35 минна порцию
Макароны с сыром
556ккал21г белка15 минна порцию
Курица с грибами в духовке под сыром
422ккал53г белка50 минна порцию
Горбуша слабосолёная под сёмгу
315ккал34г белка30 минна порцию
Картофель фри в аэрогриле
226ккал5г белка40 минна порцию
Плов с говядиной
608ккал30г белка120 минна порцию
Макароны со сливочным маслом на гарнир
337ккал9г белка15 минна порцию
Пельмени домашние из свинины и говядины
569ккал25г белка120 минна порцию
Курица с помидорами и сыром в духовке
349ккал50г белка40 минна порцию
Креветки жареные с чесноком
304ккал41г белка15 минна порцию
Картофельные дольки в аэрогриле
229ккал5г белка30 минна порцию
Перцы, фаршированные мясом и рисом
441ккал21г белка75 минна порцию
Макароны с сосисками
564ккал19г белка20 минна порцию
Пельмени сибирские
542ккал29г белка120 минна порцию
Курица с картофелем и грибами в духовке
457ккал40г белка70 минна порцию
Молодой картофель в аэрогриле
246ккал5г белка30 минна порцию
Драники белорусские на сковороде
276ккал7г белка35 минна порцию
Макароны с яйцом на сковороде
522ккал24г белка15 минна порцию
Пельмени из курицы
395ккал31г белка100 минна порцию
Курица в медово-соевом соусе с кунжутом
317ккал37г белка30 минна порцию
Замороженный картофель фри в аэрогриле
336ккал5г белка20 минна порцию
Голубцы классические с мясом и рисом
490ккал23г белка120 минна порцию