Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Овсянка на кокосовом молоке с ананасом
400ккал8г белка15 минна порцию
Спринг-роллы жареные с овощами
360ккал4г белка50 минна порцию
Зелёная гречка, замоченная на ночь, с ягодами
269ккал9г белка10 минна порцию
Морс из облепихи с апельсином
122ккал1г белка25 минна порцию
Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
204ккал3г белка15 минна порцию
Бананы с корицей в аэрогриле
178ккал3г белка12 минна порцию
Баклажаны по-сычуаньски юйсян
265ккал4г белка30 минна порцию
Тофу в кисло-сладком соусе с овощами
405ккал20г белка30 минна порцию
Лимонад «Мандариновый» с розмарином
172ккал2г белка15 минна порцию
Цветная капуста с чесночным соусом в духовке
195ккал7г белка35 минна порцию
Кус-кус с овощами и нутом
438ккал14г белка35 минна порцию
Кукурузные лепёшки начос в аэрогриле
177ккал4г белка15 минна порцию
Тако с фасолью и кукурузой
396ккал12г белка25 минна порцию
Салат с нутом и печёной тыквой
364ккал14г белка40 минна порцию
Овощи вок с соевым соусом
174ккал6г белка15 минна порцию
Стейки из вешенок
203ккал10г белка25 минна порцию
Лепёшки постные с луком на сковороде
377ккал8г белка45 минна порцию
Портобелло-бургер
310ккал11г белка25 минна порцию
Голубцы с грибами и гречкой
363ккал15г белка75 минна порцию
Перлотто с грибами
347ккал14г белка60 минна порцию
Спаржа в аэрогриле
88ккал5г белка12 минна порцию
Шампиньоны в соевом соусе с кунжутом
206ккал11г белка15 минна порцию
Торт «Муравейник» постный
356ккал6г белка80 минна порцию
Майонез постный на аквафабе
185ккал0г белка10 минна порцию