Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Соус барбекю на зиму
164ккал3г белка120 минна порцию
Чипсы из цветной капусты
108ккал5г белка40 минна порцию
Веганская пицца с овощами без сыра
337ккал11г белка40 минна порцию
Чипсы из баклажанов
100ккал3г белка70 минна порцию
Чипсы из шампиньонов
78ккал7г белка75 минна порцию
Чипсы из апельсина
53ккал1г белка180 минна порцию
Скордалия греческая
206ккал3г белка35 минна порцию
Чипсы из редиса
66ккал2г белка35 минна порцию
Хрустящая чечевица жареная
183ккал12г белка60 минна порцию
Хрустящая фасоль жареная со специями
137ккал7г белка45 минна порцию
Крекеры из овсянки
155ккал4г белка40 минна порцию
Палочки из теста с кунжутом гриссини
164ккал4г белка90 минна порцию
Оливки запечённые
159ккал1г белка25 минна порцию
Гречка с морковью по-корейски
357ккал10г белка25 минна порцию
Рис с баклажанами
292ккал6г белка40 минна порцию
Салат Ширази с гранатом
131ккал2г белка15 минна порцию
Рисовая каша с тыквой на гарнир несладкая
254ккал5г белка40 минна порцию
Салат Матбуха марокканский
164ккал3г белка60 минна порцию
Картошка с черри и чесноком в аэрогриле
224ккал5г белка30 минна порцию
Паста с соусом из запечённого перца
436ккал12г белка40 минна порцию
Песто без сыра с семечками
178ккал3г белка10 минна порцию
Трюфели из авокадо и какао
156ккал2г белка30 минна порцию
Соус норма с баклажанами
162ккал3г белка40 минна порцию
Салат с тремя видами фасоли
211ккал10г белка25 минна порцию